Pomáhám sportovcům trénovat chytře.
Díky zkušenostem ze sportu a fyzioterapie ti pomůžu trénovat s ohledem na výkon i zdraví.
Vyber cestu, která tě nejlépe posune
Zvol variantu, která ti bude nejvíce sedět
Fyzio trénink
Individuální trénink zaměřený na odstranění bolesti, prevenci přetížení i návrat po zranění. Naučíš se správně cvičit a dlouhodobě zlepšovat svůj pohyb.
Online coaching
Tréninkový plán přesně pro tvůj sport, cíle i časové možnosti. Pravidelná zpětná vazba a jasný systém, který tě posune k lepším výkonům.
Osobní trénink
Tréninky zaměřené na sílu, rychlost, stabilitu i techniku pohybu. Každý trénink přizpůsobím tvým cílům, úrovni a sportovnímu zaměření.
Konzultace
Jednorázová konzultace pro sportovce i rodiče mladých sportovců. Ideální pokud řešíte bolest, návrat po zranění nebo chcete poradit s tréninkem.
Proč se mnou
Vím, čím si procházíš. Sama jsem si tím prošla.
Hrála jsem závodně tenis. Zranění mě přimělo začít přemýšlet o pohybu jinak, nejen výkonnostně, ale i ze zdravotního hlediska. A přesně to dnes předávám dál.
Spojuji trénink i zdraví.
Jsem vystudovaná fyzioterapeutka a zároveň kondiční trenérka. Díky tomu chápu, jak tělo funguje a vím, jak ho efektivně a bezpečně rozvíjet.
Rozumím potřebám sportovce.
Vím, kdy a jak rozvíjet rychlost, sílu nebo vytrvalost. Ať jsi začátečník nebo výkonnostní hráč, vždy stavím trénink tak, aby měl smysl právě pro tebe.
Spolupracuji s trenéry z tvého sportu.
Nejde o univerzální plán. Pokud máš vlastního trenéra, propojíme se. Trénink tak bude maximálně efektivní a srozumitelný pro všechny strany.
Specializace na tenis a raketové sporty.
Tenis, badminton i další raketové sporty mají svá specifika. Znám je z vlastní zkušenosti, a to je moje výhoda.
Reference
Začni trénovat chytře a s respektem ke svému tělu
Vyber si program nebo coaching, který ti pomůže růst, zlepšit výkon a zůstat zdravý.
