Konzultace
Pomůžu ti lépe pochopit tvé tělo, odstranit zbytečné chyby v tréninku a najít cestu k pohybu i výkonu bez přetížení a opakovaných problémů.
Možná řešíš něco z tohoto
Pro aktivní lidi i výkonnostní sportovce
Každý sportovec je jiný, trénink proto vždy stavím na míru.
Pro rodiče mladých sportovců
Mám zkušenost ze sportu, rozumím hráčům i trenérům a jejich potřebám.
Nejčastější témata konzultací
Výkon bez zbytečných chyb
Najdeme rezervy, které vás mohou brzdit.
Regenerace a nastavení tréninku
Jak lépe pracovat se zátěží a regenerací.
Návrat po zranění
Jak se bezpečně vrátit zpět do pohybu a sportu.
Technika pohybu
Jak se bezpečně vrátit zpět do pohybu a sportu.
Jak konzultace probíhá
1. Úvodní rozhovor
Na začátku spolu detailně probereme tvůj sport, aktuální obtíže, tréninkové návyky, předchozí zranění i cíle. Zajímá mě nejen samotný problém, ale také to, v jakém kontextu vznikl a co všechno ho může ovlivňovat.
2. Zhodnocení pohybu a zatížení
Společně se podíváme na možné příčiny přetížení, bolesti nebo stagnace výkonu. Zaměříme se na souvislosti mezi tréninkem, regenerací, zatížením a každodenním fungováním tak, abychom získali co nejkomplexnější pohled.
3. Individuální doporučení
Na základě konzultace ti doporučím konkrétní kroky, které budou dávat smysl právě pro vaše tělo, sport i aktuální situaci. Může jít o doporučení ke cvičení, regeneraci, návratu do tréninku nebo úpravě sportovní zátěže.
Cílem konzultace je, abys odcházel s větší jistotou, lepším pochopením svého těla a jasnější představou, jak postupovat dál. Pokud bude potřeba, můžeme navázat další spoluprací nebo online coachingem.
Individuální konzultace pro sportovce
Každá konzultace je individuální a přizpůsobená tvému sportu, aktuálnímu problému i cílům.
Délka
60-90 min
Forma
Osobně v Brně / Online
Cena
1490 Kč
Nejčastější otázky
Pro koho je konzultace vhodná?
Pro sportovce, aktivní lidi i rodiče mladých sportovců. Nejčastěji spolu řešíme bolest, přetížení, návrat po zranění nebo nastavení tréninku.
Musím být vrcholový sportovec?
Ne. Konzultace je vhodná pro každého, kdo chce lépe rozumět svému tělu a pohybu.
Probíhá konzultace i online?
Ano. Online konzultace probíhá formou videohovoru a často pracuji i s videi pohybu nebo techniky, která mi předem pošlete.
Jak probíhá online konzultace?
Před konzultací si krátce napíšeme, co řešíte. Během hovoru společně projdeme váš problém, trénink, pohyb nebo techniku a nastavíme konkrétní doporučení a další postup.
Musím mít bolest nebo zranění?
Ne. Konzultace je vhodná i pokud chcete zlepšit pohyb, výkon, regeneraci nebo předejít problémům do budoucna.
Dostanu po konzultaci cviky?
Ano, pokud budou dávat smysl pro váš problém a cíl. Součástí mohou být i doporučení k tréninku, regeneraci nebo návratu do sportu.
Je konzultace vhodná i pro děti a mladé sportovce?
Ano. Konzultace je vhodná i pro mladé sportovce nebo jejich rodiče, kteří chtějí lépe nastavit zátěž, regeneraci a prevenci přetížení.
Co když nevím, jestli je konzultace pro mě vhodná?
Stačí napsat zprávu a společně zjistíme, jestli vám konzultace může pomoct.
Jak dlouho konzultace trvá?
Obvykle 60–90 minut podle tématu a rozsahu problému.
Jak dlouho můžeme po konzultaci pokračovat dál? trvá?
Ano. Pokud bude potřeba, můžeme navázat další konzultací nebo dlouhodobější spoluprací formou online coachingu.
Reference
Chceš zjistit, co tvé tělo opravdu potřebuje?
Popiš mi krátce tvůj problém, sport nebo cíl a společně nastavíme další postup tak, aby dával smysl právě tobě. Ozvu se ti co nejdříve.