Fyzio trénink v Brně
Pro sportovce, kteří chtějí růst bez bolesti a s respektem ke svému tělu.
Pro koho je fyzio trénink vhodný
S čím nejčastěji pomáhám
Fyzio trénink propojuje principy fyzioterapie se silovým tréninkem. Naučíš se lépe ovládat své tělo, bezpečně zvyšovat zátěž a vrátit se ke sportu s větší jistotou.
Úleva od bolesti
Postupně zlepšíme sílu, stabilitu i techniku pohybu, aby tě tělo při sportu ani v běžném životě zbytečně neomezovalo.
Návrat po zranění
Bezpečný a postupný návrat ke sportu po zranění nebo operaci. Naučíš se znovu důvěřovat svému tělu a zvládat vyšší zátěž.
Prevence zranění
Vybudujeme pevný základ pro lepší výkon a snížení rizika přetížení při sportu i v běžném životě.
Co fyzioterapie zahrnuje
Analýza pohybu
Nejprve si popovídáme o tvých obtížích, cílech a sportu. Poté společně projdeme základní pohybové testy a cviky, které mi pomohou zjistit, na čem budeme pracovat.
Individuální trénink
Každý trénink přizpůsobím tvým možnostem, sportu i aktuálnímu stavu. Zaměříme se na sílu, stabilitu, koordinaci i techniku pohybu.
Edukace a nácvik
Nebudu tě jen opravovat. Vysvětlím ti, proč jednotlivé cviky děláš, jak je správně provádět a jak je zařadit do svého tréninku.
Plán do dalšího období
Domů nebudeš odcházet jen s doporučením „cvič“. Dostaneš jasný plán, na čem pracovat mezi jednotlivými tréninky.
Mé vzdělání a odborné kurzy
Vzdělání
- Masarykova univerzita, Lékařská fakulta – Fyzioterapie
- Masarykova univerzita, Fakulta sportovních studií – Aplikovaná kineziologie a kondiční trénink
Kurzy
- 2026: Kurz Sportovní fyzioterapie Michala Novotného
- 2024: Mobilizace v kontextu svalových řetězců (PhDr. Petr Bitnar, Ph.D.)
- 2024: DNS sportovní kurz II., Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře
- 2022: DNS sportovní kurz I., Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře (Rehabilitation Prague School)
- 2022: Terapeutické využití Temtex tapu
- 2019: Tenisový trenér III. třídy (Český tenisový svaz)
Ceník
Fyzio trénink
60 minut individuálního tréninku
Cena: 1100 Kč
Jak probíhá první návštěva
1. Úvodní rozhovor
Probereme tvé potíže, sportovní i pracovní zátěž, dosavadní léčbu a cíle.
2. Analýza pohybu
Podíváme se na to, jak se hýbeš při základních cvicích a kde máš největší rezervy.
3. Trénink a plán
Začneme pracovat na tom, co tvoje tělo právě potřebuje. Odejdeš s jasným plánem, aby ses posouval i mezi jednotlivými tréninky.
Začni na sobě pracovat už teď
Společně vytvoříme plán, který bude odpovídat tvým cílům, možnostem i aktuálnímu stavu. Žádné univerzální cviky, ale individuální přístup a jasný směr.
Nejčastější otázky
Proč Fyzio trénink místo klasické fyzioterapie?
Fyzio trénink je postavený na aktivním přístupu. Nejde jen o jednorázové ošetření, ale o to, aby ses naučil správně se hýbat, zvládl cviky správně provádět a dokázal je využít i mimo trénink. Cílem je dlouhodobá změna, ne jen krátkodobá úleva.
Jak probíhá první fyzio trénink?
První setkání začíná rozhovorem o tvých obtížích, cílech a sportu. Poté společně projdeme analýzu pohybu a navážeme individuálním tréninkem. Na závěr dostaneš doporučení, jak pokračovat dál.
Musím být sportovec?
Nemusíš. Fyzio trénink je vhodný pro každého, kdo chce zlepšit svůj pohyb, vrací se po zranění nebo řeší opakované přetížení. Trénink vždy přizpůsobím tvé úrovni.
Je fyzio trénink vhodný i po zranění?
Ano. Společně budeme postupně zvyšovat zátěž tak, aby byl návrat ke sportu nebo běžným aktivitám co nejbezpečnější.
Jaký je rozdíl mezi fyzio tréninkem a osobním tréninkem?
Fyzio trénink je určen především lidem, kteří řeší bolest, návrat po zranění nebo chtějí zlepšit kvalitu pohybu. Osobní trénink je zaměřený hlavně na rozvoj síly, rychlosti, výkonnosti a sportovní přípravy.
Jak dlouho trénink trvá?
Jedna lekce trvá 60 minut.
Kolik tréninků budu potřebovat?
To záleží na tvém cíli i aktuálním stavu. Někdy stačí několik setkání, jindy dává větší smysl dlouhodobější spolupráce. Vše spolu probereme na prvním tréninku.
Co si mám vzít s sebou?
Sportovní oblečení, čistou sportovní obuv, pití a případně lékařské zprávy nebo výsledky vyšetření, pokud je máš k dispozici.
Mohu si rezervovat jen jednu lekci?
Ano. Jednorázový fyzio trénink je ideální, pokud chceš konzultovat konkrétní problém nebo si vyzkoušet, jak spolupráce probíhá.
Chceš se nejdříve poradit?
Pokud váháš, zda je pro tebe fyzio trénink vhodný nebo chceš nejprve probrat své potíže, vyplň krátký formulář. Napiš mi, co tě trápí a jakému sportu nebo práci se věnuješ. Ozvu se ti co nejdříve a společně vybereme nejvhodnější postup.
Preferuješ rychlejší komunikaci? Můžeš mě kontaktovat také přes sociální sítě.